Ah, o primeiro mês do recém-nascido! Tem um sabor especial, com aquele cheirinho de neném misturado com leite azedo pela casa, rs.
Vamos combinar: o primeiro mês de vida do bebê é praticamente um mundo novo de descobertas, misturado com um turbilhão de emoções pela chegada do filho.
Como mãe de primeira viagem, dá um medo de tudo. Vem aquela sensação de “eu sei o que fazer”, mas logo pensamos: “será que está certo mesmo?”. Ao mesmo tempo, brota um instinto de leoa, uma certeza de que nada vai atingir nosso filho enquanto estivermos por perto.
Lembro-me bem da sensação de fragilidade, alegria e muito amor, mas também de uma vontade estranha de chorar e um medo de tudo à volta. Talvez você esteja sentindo isso agora, ou vá sentir se o seu bebê ainda não nasceu.
Vou ser sincera: você pode sentir ainda mais coisas, pois o puerpério é sempre um mistério. Cada mãe sente de uma forma e cada puerpério é único.
Hoje, sou mãe de três crianças e posso afirmar que o primeiro mês de cada filho foi diferente apesar das semelhanças. Por isso, estou aqui para te contar tudo o que realmente precisa saber sobre essa fase, de acordo com a minha experiência com três bebês.
Eu sei que passamos a gestação inteira imaginando o rostinho do filho, comprando cada item, sonhando com as roupinhas e utensílios. Mas, quando o bebê realmente chega, percebemos que não usaremos algumas coisas ou que fomos levadas pela emoção.
A grande verdade é que, no primeiro mês, o recém-nascido precisa de muito poucos itens, mas muita força de sua mãe e de seu pai.
Leia também: Itens essenciais para o recém-nascido, somente o necessário.
Sobre o banho no recém-nascido
Já na maternidade te ensinam como dar o banho: começa pela cabeça, com o corpinho do neném feito um “charutinho” (embrulhado), seca a cabecinha e só depois lava o restante do corpo, segurando as orelhinhas para não entrar água.
Mas vou te contar uma coisa: nem sempre essa é a melhor forma para o seu bebê. As minhas filhas choravam quando eu dava banho da forma “padrão”. A minha mais velha nunca chorava no chuveiro, mas na banheira era um “Deus nos acuda”. O interessante é que, quando a colocávamos de bruços, o choro parava. Eu insistia em fazer como ensinaram na maternidade, mas depois desisti e foi só chuveiro até ela pegar gosto pela banheira.
Com a minha filha do meio, assim que o choro começava, entendi que dar banho de bruços (na banheira ou no chuveiro) era melhor para mantê-la calma — e eu também.
Essa é uma das primeiras coisas que acredito que toda mãe deveria saber: os bebês se assustam facilmente de barriga para cima, parece que se sentem desprotegidos e choram muito por isso.
Aqui vão três opções que deram super certo com o terceiro bebê:
- Apoio no braço: Apoie seu bebê bem no seu braço e dê o banho com a barriguinha na água (com cuidado para ele não enfiar o rosto na água, pois acredite, eles fazem isso).
- Técnica do pano: Pegue uma fralda de pano (dessas maiores sabe, aqui conheço como fralda de ombro), enrole o bebê e coloque-o com calma na água. Só retire o pano depois que ele estiver relaxado.
- Chuveiro: Se você sentir segurança, dê banho no chuveiro. Dica de ouro: tenha alguém para pegar o bebê depois do banho, pois será mais fácil e seguro para você.
A temperatura da água
Ainda sobre o banho, atente-se à temperatura que o seu bebê gosta. Água fria demais causa choro desnecessário. Lembre-se: dentro da barriga, a temperatura gira em torno de 36 graus.
A temperatura ideal também depende do clima da sua cidade. Como aqui estava frio quando ele nasceu, eu deixava a água em torno de 38 graus. Assim que esquentou, baixei para 36 graus e ficou ótimo.
Eu uso uma banheira que já vem com termômetro, mas uma banheira comum com um termômetro de cozinha resolve super bem. Porém, se puder, compre uma banheira com termômetro digital. Acredite, é uma maravilha! Uso com o Dominic e vale a pena pela praticidade de fechar e guardar sem ocupar espaço. Fora que você vê a temperatura em tempo real e sabe a hora exata de tirar o bebê se a água esfriar.
Se quiser saber como é a banheira que uso em casa, clique aqui.
Outra coisa que aprendi na prática: alguns bebês são friorentos, outros calorentos. As minhas meninas eram calorentas desde que nasceram, o que facilitava. Já o Dominic precisava de aquecedor ao sair do banho; pense num bebê que chorava só de sentir a temperatura ambiente!
Charutinho no RN e temperatura corporal
Você já ouviu falar sobre fazer o charutinho? Falando de maneira simples, é basicamente enrolar bem o bebê usando algum tecido, geralmente usamos cueiros , para que o bebê não estranhe o mundo externo assim que nascem.
Eu só percebi a importância disso na segunda filha. Na primeira, fiz por no máximo duas semanas, pois ela logo se soltava por causa do calor. O problema é que, com o corpo muito livre, ela se assustava fácil — afinal, há poucos dias ela estava apertadinha e quentinha na barriga.
Por isso, recomendo que use um cueiro e enrole seu bebê. Ele não vai ficar se assustando (reflexo de Moro) e dormirá melhor, pois se sentirá acolhido, além de mantê-lo aquecido assim como no útero. Se na sua cidade for calor use tecidos leves, mantenha o ambiente fresco para que seu bebê não fique com muito calor ao colocá-lo no charutinho.
Essa técnica me ajudou com a Mirella, minha segunda filha, dormia por mais tempo no berço sem se assustar com ruídos externos e agora com o Dominic. Além do charutinho, usávamos o ventilador de forma indireta, na época da Mirella, para criar um “ruído branco”, o que abafava o som das motos na rua e mantinha o quarto fresco.
Horários das mamadas
Não importa o que te disseram sobre deixar o bebê dormir 4 ou 5 horas sem mamar: não faça isso. O recém-nascido precisa mamar com frequência. Se ficar muito tempo sem se alimentar, ele pode perder peso, ter hipoglicemia, desidratação e isso ainda pode afetar sua produção de leite.
Quanto mais tempo ele dorme direto, mais difícil será acordá-lo para mamar depois. Além disso, o jejum prolongado pode piorar a icterícia neonatal. O xixi e o cocô ajudam a expulsar a bilirrubina (que causa o amarelão).
Inclusive, as mães deveriam levar mais a sério o “amarelão”. Pode ser necessário fazer fototerapia (luz azul) e, caso não seja tratado, o RN pode ter problemas neurológicos irreversíveis.
A livre demanda é o mais recomendado, mas o fato é que cada bebê tem o seu tempo de mamar, no início as mamadas podem ter intervalos curtos assim como pode ser que o seu bebê queira dormir muito, por não ter entendido que já saiu da barriga.
De qualquer forma, se você perceber que já faz 3 horas que seu bebê não mama, o acorde.
Trocas de fralda
Meus três bebês odiavam se sentir úmidos, mesmo que fosse só um pouquinho. Acredito que a maioria sinta o mesmo. Para ser sincera, um pouquinho de xixi vazado na roupa já é motivo suficiente para o recém-nascido chorar.
Quando uma mãe relata “bebê chorando muito e não sei o que é”, a primeira coisa que vem à minha cabeça é: cólica ou fralda suja. Sim, pode ser que um “peidinho molhado” esteja irritando seu bebê.
Um pum com cocozinho pode assar a pele, e uma fralda apertada ou de má qualidade pode vazar. Por incrível que pareça, muitos negligenciam isso porque o pacote diz que “aguenta X horas”.
Vamos raciocinar: você consegue ficar com um absorvente sujo por muito tempo? É desconfortável, né? A fralda também incomoda. Cabe a você decidir se quer investir em uma fralda de qualidade, que mantenha o bebê seco por mais tempo, ou uma mais barata que exigirá trocas frequentes.
Aqui em casa nós experimentamos usar a Huggies natural care RN e simplesmente nos apaixonamos, pois é uma fralda macia, aguenta bastante xixi e o bebê ainda fica seco, ou seja, não precisa trocar o tempo todo. E ao comprar pela internet saia mais em conta então foi o ideal para nós e super recomendo.
Importante: Se o tamanho estiver errado para o seu bebê a fralda irá vazar, independente da marca. Se estiver muito grande irá vazar, se estiver pequena irá encher rapidamente e irá vazar também. Por isso, é sempre bom estar atenta ao tamanho do seu bebê e da fralda que escolher usar.
Cólicas no recém-nascido
As cólicas podem surgir assim que o bebê nasce ou dias depois (perto de completar um mês, por exemplo). Se perceber um choro diferente, mais estridente, como se fosse dor, saiba que provavelmente é cólica.
Não existe fórmula mágica. Cada bebê tem um jeito de aliviar e por motivos diferentes, essas foram as minhas 3 experiências:
- Micaela (a mais velha): Não conseguia soltar gases ou fazer cocô sozinha. Remédios como Simeticona e Luftal não resolviam. Ela só acalmava mamando. Como a pediatra estava de férias, aprendi que massagem e “bicicletinha” ajudavam. Mas só funcionava se ela estivesse calma, pois chorando a barriga endurecia. O truque era: dar a chupeta para acalmar, fazer a massagem e erguer os joelhos dela até o peito. Eu e o pai fazíamos isso várias vezes ao dia.
- Mirella (a do meio): Massagem não fazia efeito. O que resolvia era um remédio específico para gases recomendado pela pediatra e pronto, já resolvia. Nessa época aprendemos que se ela ficasse em posição de higiene natural ela fazia as necessidades sem dificuldade. Temos até uma foto dela fazendo no vaso com menos de um mês. (Ainda optamos pela fralda, fizemos apenas uma experiência, que inclusive pode ser uma opção para você). Então se tornou rotina, quando percebia que ela queria fazer cocôzinho erguíamos suas perninhas ou deixávamos como se estivesse sentada e os joelhinhos dobrados para sim e tchimbum, fralda cheia.
- Dominic (o caçula): Nada das técnicas antigas adiantava. Tive que aprender o que funcionava para ele: E o que resolveu foi a simeticona (recomendação médica) combinada com “tremidinhas” na barriga. Eu dava leves batidinhas com os dedos para sentir onde estava o som oco (gases) e movimentá-los e olha, era apenas assim que resolvia, não adianta só batidinhas na barriga ou só o remédio.
Essas são opções seguras para tentar com o seu bebê, mas se nada adiantar vá ao pediatra, existem outros medicamentos que eles podem te receitar.
Uma última dica é sobre a alimentação da mãe: percebi que o feijão que eu consumia dava muitas cólicas no Dominic. Por mais que digam que é mito, para mim é muito REAL. Testei várias vezes: ficava dias sem feijão e ele ficava bem; no dia que eu comia, a cólica era forte. Me conta aqui nos comentários se percebeu algum alimento afetar o seu bebê.
Sono do RN
O natural é que seu bebê, que acabou de sair da barriga, durma bastante. Não vá na onda de gente “maluquete” querendo deixar o bebê acordado de dia para dormir a noite toda. Você só terá um bebê estressado e chorão, e ninguém vai descansar.
Quanto mais seu bebê dormir bem de dia, melhor ele dormirá à noite. É normal acordar de madrugada para mamar e trocar fralda. Lembre-se: ele perde peso rápido sendo que na verdade precisa engordar e crescer.
Aqui em casa, meus bebês espaçaram as mamadas noturnas sozinhos. O Dominic, no auge dos seus quase 3 meses, às vezes dorme às 22h30 e acorda só às 05h30 ou 07h00. Mas isso só foi alcançado porque ele dorme bem durante o dia todo. É um bebê calmo, pois nossa vida e rotina são calmas.
A regra de ouro, deixe seu bebê dormir. Ah Camila, mas meu bebê não dorme, então vamos verificar o que está acontecendo:
- Fralda- seca, ao toque, confortável, sem estar apertando a barriga ou as pernas.
- Roupa- seca, sem vazamento de xixi ou de leite materno, sem etiqueta pinicando, tecido confortável, tamanho certo ,ou seja, sem apertar a criança. Luva, meia, touca, laço, sapato, também podem apertar e pinicar tá bom.
- Temperatura do bebê precisa estar de acordo com o clima, sou seja, sem roupas demais, ou de menos.
- Barriguinha cheia.
- Não ficar sacudindo o bebê, apenas um balanço é suficiente.
- O som do ambiente também influencia na soneca, e esse será o próximo tópico.
- O bebê está relaxado? Não? Dê um banho relaxante nele.
Se tudo estiver ok ele irá dormir.
Ruído Branco: O segredo do sono
Não sei se você já conhece, mas o ruído branco é um grande aliado. Quem inventou isso merece um prêmio! Se o bebê está lutando contra o sono, coloque um ruído branco no YouTube e veja a mágica acontecer.
Brinquei com meu marido que, nas primeiras vezes, parecia que desligávamos o Dominic da tomada: era instantâneo, ele fechava os olhos e dormia pleno.
Você sabia que dentro da nossa barriga não é silencioso? O bebê está acostumado a um som constante (como um chiado). Quando nasce, temos tendência a querer silêncio absoluto, e aí qualquer moto ou buzina acorda o bebê.
O ruído branco faz com que o bebê foque naquele som constante e relaxe, mascarando os barulhos externos (cachorros, vizinhos, irmãos mais velhos).
Comecei a usar porque tenho outras duas filhas (3 e 6 anos) e a casa tem barulho natural. Agora, em toda soneca coloco o ruído. Pasmem: às vezes ele dorme sozinho no carrinho/moisés, sem precisar ninar ou balançar. Apenas o ruído, a toalhinha e a chupeta.
Onde encontrar: Alexa, Spotify, aparelhos específicos de ruído branco (clique aqui) ou YouTube (o Premium evita anúncios no meio do sono). Antigamente, mães usavam secador de cabelo ou ventilador barulhento — eu usei muito ventilador com a filha do meio!
Algumas mães têm medo de o bebê viciar. Eu vi uma dizendo que usou pouco para o filho acostumar com o barulho da casa. Está tudo bem! Cada mãe escolhe suas batalhas diárias. Eu prefiro que meu bebê descanse e eu também. E você?
Espero que essas dicas ajudem no seu puerpério. Descanse o máximo que puder, ame muito seu bebê e tire muitas fotos. Você só terá um recém-nascido em casa por poucos dias; esse cheirinho logo muda.
Beijos e até o próximo post!